Team und Standort

EMS meets Kabelzug

Kabelzug

Kabelzug

Für Fortgeschrittene EMS Trainierende bieten wir die Möglichkeit EMS mit dem Kabelzug zu kombinieren. Mit dem Kabelzug erreichen wir eine konstante Anspannung der Muskulatur, was das EMS Training intensiviert. In Kombination mit dem Kabelzug werden auch die passiven Strukturen stärker belastet (Knochen, Sehnen, Bänder).

EMS meets Ausdauer

Ausdauer

Ausdauer

Neben dem Krafttraining gehört auch ein Ausdauertraining zu einer kompletten Trainingseinheit. Bei der Ausdauer bist du immer mit dem EMS Gerät verbunden, wobei hier eine spezielle Trainingsfrequenz zur Verfügung steht. Neben einem Tabatatraining steht dir auch ein Training auf dem Laufband oder dem Crosstrainer zur Verfügung.

Unser Team

Rolf

Inhaber

- Lizenzierter EMS Trainer / EMS Master Trainer
- Fitnesstrainer SAFS
- Ernährungstrainer SAFS
- ärztl. gepr. Masseur

Camil

- Fachmann Bewegungs- und Gesundheitsförderung (EFZ)

Philip

- Fitnesstrainer SAFS
- Workouttrainer SAFS
- Cardiotrainer SAFS
- Ernährungstrainer SAFS

Giuliano

- SAFS Betreuer

Standort

EMS Fitness
Beckenhofstrasse 26
8006 Zürich
044 515 96 00

Termine nehmen wir ausschliesslich per Online Anmeldung entgegen.

Mit den öffentlichen Verkehrsmittel

Mit Tram 11 oder 14 bis Station "Beckenhof"
Mit Tram 7 oder 15 bist Station "Ottikerstrasse"

Parkplätze

Vor dem Haus und in unmittelbarer Nähe stehen Ihnen Parkplätze zur Verfügung: blaue Zone, sowie weisse Zone (kostenpflichtig CHF 0.50 pro Stunde).

EMS Fitness
Beckenhofstrasse 26
8006 Zürich
044 515 96 00

Trainingszeiten

Mo: 12:00 - 21:00
Di: 11:00 - 21:00
Mi/Do: 12:00 - 21:00
Fr: 11:00 - 20:00
Sa: 10:00 - 16:00
So: 13:00 - 17:00

Leistungsdiagnostik

Möchtest du wissen in welchem Herzfrequenzbereich du trainieren musst um gezielt Fett abbauen zu können. Möchtest du wissen wo deine aerobe/anaerobe Schwelle liegt und wie du deine Leistung verbessern kannst. Mit der Leistungsdiagnostik bist du sicher immer in richtigen Bereich zu trainieren. Damit Erfolg kein Zufall ist. Weitere Informationen

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie

Mit dem IHHT Training versetzen wir dich auf bis zu 6'700 Meter Höhe. Der Körper reagiert auf diesen Reiz mit der gezielten Zerstörung von geschädigten, leistungsunfähigen Mitochondrien. Der Körper bildet dafür massiv neue, gesunde und leistungsfähige Mitochondrien. Ebenfalls nimmt die Anzahl der roten Blutkörperchen zu, was die Sauerstoffsituation massiv verbessert. IHHT bringt den aeroben Stoffwechsel auf Hochtouren, was zu einer massiven Leistungssteigerung führt. Ebenfalls aktiviert IHHT den Fettstoffwechsel, so dass in Ruhe bis zu 100% der Energie aus Fetten gewonnen werden kann. Weitere Informationen zu IHHT

Stoffwechselanalyse über die Atemluft

Der Fettabbau ist abhängig von einem funktionierenden Fettstoffwechsel. Kein Fettstoffwechsel = kein Fettabbau! Anhand einer Stoffwechselanalyse können wir den exakten Stoffwechsel bestimmen und sämtliche Faktoren ermitteln, die den optimalen Fettstoffwechsel behindern. Durch gezielte Massnahmen, Ernährungsumstellung und EMS Training können wir den Fettstoffwechsel nachhaltig positiv beeinflussen. Weitere Informationen

BTL Vanquish ME - bis 15cm Umfangreduktion

Die Erfolgsbehandlung aus den USA. Mit kontaktloser Radiofrequenz zur Traumfigur. Bis 15cm Umfangreduktion nach wenigen Behandlungen. Anwendbar am ganzen Körper. Erste Resultate sind bereits nach 2 Wochen sichtbar. Weitere Informationen