Leistungsdiagnostik

Dynostics Leistungsdiagnostik

Mach mehr aus deinem Training mit Dynostics!

Schneller und effektiver an dein Trainingsziel mit dinen individuellen Pulswerten durch eine DYNOSTICS Analyse.

Du kämpfst gegen Schweiss und deinen inneren Schweinehund und investierst viele Stunden deiner Freizeit ins Training - ein Sportler wie du braucht immer neue Anreize und muss von seinem Training überzeugt sein, um die Motivation aufrechtzuerhalten. Dabei kann dir DYNOSTICS helfen!

Was ist DYNOSTICS?

DYNOSTICS ist ein smartes System zur Leistungsanalyse. Mit einer DYNOSTICS-Analyse kannst du deine individuellen Pulswerte für Regeneration, Fettverbrennung, Herz-Kreislauf-Training und Leistungssteigerung präzise ermitteln. Das ist nötig um dein Training noch effektiver gestalten zu können.

Warum sollte ich eine Leistungsanalyse durchführen

Du profitierst von einem Hightech-Trainingsstandard, der bisher nur Profisportlern vorbehalten war und erhältst im Anschluss an eine Leistungsanalyse maßgeschneiderte Trainingsempfehlungen passend zu deinem Trainingsziel. Ob du das Ziel Abnehmen oder Leistung aufbauen verfolgst mit DYNOSTICS holst du aus deinem Training alles raus, ohne deinen Körper zu über- oder unterfordern.

Wie funktioniert die Leistungsanalyse?

Du führst die Analyse auf einem Crosstrainer oder einem Laufband durch. Über eine Atemmaske erfasst das DYNOSTICS System deinen kompletten Atemgasstrom. Nach höchstem Technologiestandard wird kontinuierlich die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid in deiner Atemluft gemessen. Dieses Verfahren ist entscheidend für deinen Trainingserfolg.

Folgende Auswertungen werden gemacht

  • Ermittlung der individuellen Herzfrequenz für den Fettstoffwechsel

  • Ermittlung der Herzfrequenz für den Kohlenhydratestoffwechsel

  • Ermittlung der aeroben und anaeroben Schwelle

  • Maximale Herzfrequenz

  • VO2 max

  • Ermittlung des Leistungslevels

  • Erholungsfähigkeit

  • Trainingsempfehlung Regeneration, Fettstoffwechsel, Herz-Kreislauf, Entwicklungsberich, Spitzenbereich

Wie lange dauert eine Analyse mit DYNOSTICS?

Eine Analyse mit dem DYNOSTICS System dauert durchschnittlich 10-15 Minuten. Nach diesem 10-15 Minuten erhältst du durch eine automatische Auswertung mit der DYNOSTICS App deine Ergebnisse in Echtzeit.
Mit Vorbereitung und anschliessender Besprechung solltest du ungefährt 45-60 Minuten einplanen.

Wie oft sollte ich eine Analyse durchführen?

Die Anforderungen deines Körpers an eine optimale Trainingssteuerung verändern sich im Laufe der Zeit. Deshalb ist es empfehlenswert die Messung ca. 3-4 mal jährlich durchzuführen.

Was ist zu beachten?

Zwei Stunden vor der Analyse solltest du keine Nahrung oder gesüsste Getränke mehr einnehmen, da dies sonst die Messwerte verfälscht.
Du solltest gesund sein und in den letzten 3 Wochen keine fiebrigen Erkrankungen gehabt haben.
Falls du Schwanger bist, so kannst du diese Analyse nicht machen.
Die Analyse darf in folgenden Fällen nicht durchgeführt werden: Asthma, Bluthochdruck, Herzprobleme, Blutgerinnungsstörungen, starke Adipositas, chronische Schmerzzustände.

Zum Training mitnehmen:

Trainingskleider, Turnschuhe, ein kleines Handtuch, Duschzeug

Preise

Preis

Ersparnis gegenüber Einzeltests

Einzeltest

200.00

2er Abo

300.00

100.00

3er Abo

400.00

200.00

EMS Fitness
Beckenhofstrasse 26
8006 Zürich
044 515 96 00

Trainingszeiten

Mo: 12:00 - 21:00
Di: 11:00 - 21:00
Mi/Do: 12:00 - 21:00
Fr: 11:00 - 20:00
Sa: 10:00 - 16:00
So: 13:00 - 17:00

Leistungsdiagnostik

Möchtest du wissen in welchem Herzfrequenzbereich du trainieren musst um gezielt Fett abbauen zu können. Möchtest du wissen wo deine aerobe/anaerobe Schwelle liegt und wie du deine Leistung verbessern kannst. Mit der Leistungsdiagnostik bist du sicher immer in richtigen Bereich zu trainieren. Damit Erfolg kein Zufall ist. Weitere Informationen

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie

Mit dem IHHT Training versetzen wir dich auf bis zu 6'700 Meter Höhe. Der Körper reagiert auf diesen Reiz mit der gezielten Zerstörung von geschädigten, leistungsunfähigen Mitochondrien. Der Körper bildet dafür massiv neue, gesunde und leistungsfähige Mitochondrien. Ebenfalls nimmt die Anzahl der roten Blutkörperchen zu, was die Sauerstoffsituation massiv verbessert. IHHT bringt den aeroben Stoffwechsel auf Hochtouren, was zu einer massiven Leistungssteigerung führt. Ebenfalls aktiviert IHHT den Fettstoffwechsel, so dass in Ruhe bis zu 100% der Energie aus Fetten gewonnen werden kann. Weitere Informationen zu IHHT

Stoffwechselanalyse über die Atemluft

Der Fettabbau ist abhängig von einem funktionierenden Fettstoffwechsel. Kein Fettstoffwechsel = kein Fettabbau! Anhand einer Stoffwechselanalyse können wir den exakten Stoffwechsel bestimmen und sämtliche Faktoren ermitteln, die den optimalen Fettstoffwechsel behindern. Durch gezielte Massnahmen, Ernährungsumstellung und EMS Training können wir den Fettstoffwechsel nachhaltig positiv beeinflussen. Weitere Informationen

BTL Vanquish ME - bis 15cm Umfangreduktion

Die Erfolgsbehandlung aus den USA. Mit kontaktloser Radiofrequenz zur Traumfigur. Bis 15cm Umfangreduktion nach wenigen Behandlungen. Anwendbar am ganzen Körper. Erste Resultate sind bereits nach 2 Wochen sichtbar. Weitere Informationen