Messbare Resultate

Wir unterstützen Sie aktiv damit Sie Ihr Ziel zu erreichen, sei es nun ob Sie Fett abbauen möchten oder ob Sie gezielt Muskeln aufbauen möchten! Bei uns sind die Resultate messbar!

Unsere Unterstützung

  • Sie erhalten von uns eine umfassende Einführung
  • Wir stellen sicher, dass Sie die Übungen korrekt ausführen
  • Mit jedem Abo erhalten Sie eine kostenlose Ernährungsberatung
  • Mit jedem Abo erhalten Sie ein umfassende Körperanalyse (Muskelmasse, Fettanteil, viscerales Fett, usw.)
  • Alle 5-6 Trainings überprüfen wir Ihren Erfolg (Muskelmasse, Fettanteil, viscerales Fett) und beraten Sie
  • Wir überwachen Ihre Leistungssteigerungen damit Sie den maximalen Effekt herausholen können
  • Ihr Programm wird immer wieder angepasst (Fortgeschrittenes Training, fokussiertes Training, EMS inkl. Hanteln, usw.)

Messbare Resultate

Frau, 29 Jahre, 175cm, Ziel Fettabbau&Muskelaufbau

Bereich 25.02.2017 17.03.2017 (nach 8 Trainings) Differenz    
Gewicht 65.3 Kg 66.2 Kg + 0.9 Kg    
Muskelmasse 50.5 Kg 53.7 Kg + 3.2 Kg    
Fettanteil 18.6% 14.3% - 2.6 Kg    
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Mann, 20 Jahre, 180cm, Ziel Fettabbau&Muskelaufbau

Bereich 20.04.2016 07.09.2016 (nach 20 Trainings) Differenz    
Gewicht 70.7 Kg 72.0 Kg + 1.3 Kg    
Muskelmasse 54.1 Kg 63.5 Kg + 9.4 Kg    
Fettanteil 19.4% 7.6% - 8.2 Kg    
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Frau, 28 Jahre, 163cm, Ziel Fettabbau

Bereich 04.04.2016 04.07.2016 (nach 11 Trainings) Differenz    
Gewicht 56.7 Kg 53.2 Kg - 3.5 Kg    
Muskelmasse 41.2 Kg 42.5 Kg + 1.3 Kg    
Fettanteil 23.5% 15.8% - 4.9 Kg    
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Mann, 30 Jahre, 181cm, Ziel Fettabbau

Bereich 11.11.2016 14.01.2017 (nach 17 Trainings) Differenz    
Gewicht 89.4 Kg 83.3 Kg - 6.1 Kg    
Muskelmasse 70.2 Kg 69.8 Kg - 0.4 Kg    
Fettanteil 17.6% 12.2% - 5.7 Kg    
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Mann, 44 Jahre, 180cm, Ziel Fettabbau/Muskelaufbau

Bereich 28.02.2017 17.03.2017 (nach 6 Trainings) Differenz    
Gewicht 77.4 Kg 76.1 Kg - 1.3 Kg    
Muskelmasse 57.1 Kg 58.4 Kg + 1.3 Kg    
Fettanteil 22.8% 19.7% - 2.65 Kg    
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Mann, 46 Jahre, 170cm, Ziel Fettabbau/Muskelaufbau

Bereich 22.04.2016 26.10.2016 (nach 27 Trainings) Differenz    
Gewicht 74.7 Kg 72.0 Kg - 2.7 Kg    
Muskelmasse 58.5 Kg 62.1 Kg + 3.6 Kg    
Fettanteil 18.0% 9.7% - 6.5 Kg    
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Frau, 44 Jahre, 172cm, Ziel Fettabbau/Muskela (SR)

Bereich 05.11.2014 02.03.2015 (nach 24 Trainings) Differenz    
Gewicht 82.8 Kg 77.7 Kg - 5.1 Kg    
Muskelmasse 47.9 Kg 51.6 Kg + 3.7 Kg    
Fettanteil 39.1% 30.1% - 8.8 Kg    

Mann, 40 Jahre, 168cm, Ziel Fettabbau (MD)

Bereich 21.10.2014 26.11.2014 (nach 11 Trainings) Differenz    
Gewicht 76.7 Kg 76.4 Kg - 0.3 Kg    
Muskelmasse 53.2 Kg 56.6 Kg + 3.4 Kg    
Fettanteil 27.0% 22.1% - 3.7 Kg    

Frau, 34 Jahre, 168cm, Ziel Fettabbau (MA)

Bereich 27.10.2014 12.01.2015 (nach 15 Trainings) Differenz    
Gewicht 64.6 Kg 59.9 Kg - 4.7 Kg    
Muskelmasse 43.0 Kg 42.9 Kg - 0.1 Kg    
Fettanteil 30.0% 24.5% - 4.6 Kg    

Mann, 29 Jahre, 174cm, Ziel Muskelaufbau (MM)

Bereich 03.11.2014 23.12.2014 (nach 11 Trainings) Differenz    
Gewicht 63.4 Kg 67.2 Kg + 3.8 Kg    
Muskelmasse 53.0 Kg 56.1 Kg + 3.1 Kg    
Fettanteil 11.9% 12.1% + 0.7 Kg    

Frau, 52 Jahre, 170cm, Ziel Fettabbau (HS)

Bereich 14.10.2014 02.12.2014 (nach 14 Trainings) Differenz    
Gewicht 79.5 Kg 77.0 Kg - 2.5 Kg    
Muskelmasse 45.0 Kg 48.2 Kg + 3.2 Kg    
Fettanteil 32.1% 26.2% - 5.7 Kg    

Mann, 50 Jahre, 163cm, Ziel Fettabbau (MR)

Bereich 29.12.2014 26.02.2015 (nach 16 Trainings) Differenz    
Gewicht 65.0 Kg 62.3 Kg - 2.7 Kg    
Muskelmasse 49.4 Kg 50.7 Kg + 1.3 Kg    
Fettanteil 20.0% 14.3% - 4.0 Kg    

Frau, 41 Jahre, 159cm, Ziel Fettabbau (SM)

Bereich 04.02.2015 04.03.2015 (nach 8 Trainings) Differenz    
Gewicht 48.9 Kg 48.3 Kg - 0.6 Kg    
Muskelmasse 37.8 Kg 38.6 Kg + 0.8 Kg    
Fettanteil 18.6% 15.9% - 1.4 Kg    

Frau, 49 Jahre, 165cm, Ziel Fettabbau (GH)

Bereich 04.10.2014 20.02.2015 (nach 14 Trainings) Differenz    
Gewicht 68.1 Kg 68.2 Kg - 0.1 Kg    
Muskelmasse 44.5 Kg 47.7 Kg + 3.2 Kg    
Fettanteil 31.1% 26.2% - 3.3 Kg    

Mann, 31 Jahre, 175cm, Ziel Muskelaufbau (HM)

Bereich 13.01.2015 20.02.2015 (nach 10 Trainings) Differenz    
Gewicht 69.6 Kg 73.5 Kg + 3.9 Kg    
Muskelmasse 59.3 Kg 62.8 Kg + 3.5 Kg    
Fettanteil 10.4% 10.3% + 0.4Kg    

Frau, 26 Jahre, 168cm, Ziel Fettabbau (FS)

Bereich 30.01.2015 23.02.2015 (nach 6 Trainings) Differenz    
Gewicht 73.1 Kg 73.4 Kg +0.3Kg    
Muskelmasse 44.1 Kg 46.1 Kg + 2.0 Kg    
Fettanteil 35.6% 33.9% - 1.1Kg    

Mann, 27 Jahre, 190cm, Ziel Muskelaufbau (SB)

Bereich 22.03.2014 10.06.2014 (nach 9 Trainings) Differenz    
Gewicht 73.3 Kg 76.2 Kg +2.9 Kg    
Muskelmasse 64.5 Kg 67.7 Kg + 3.2 Kg    
Fettanteil 7.5% 6.5% - 0.3Kg    

Mann, 54 Jahre, 183cm, Ziel Fettabbau (DC)

Bereich 23.10.2014 12.11.2014 (nach 6 Trainings) Differenz    
Gewicht 83.3 Kg 82.2 Kg - 1.1 Kg    
Muskelmasse 65.0 Kg 67.7 Kg + 2.7Kg    
Fettanteil 18.0% 13.3% - 4.1Kg    

Der Mann wollte vorallem Fett abbauen. Durch das EMS Training und unsere Ernährungsberatung hat er in kurzer Zeit viel erreicht.

Frau, 42 Jahre, 169cm, Ziel Fettabbau (MM)

Bereich 23.06.2014 29.10.2014 (nach 18 Trainings) Differenz    
Gewicht 69.4 Kg 67.6 Kg - 1.8 Kg    
Muskelmasse 41.4 Kg 45.6 Kg + 4.2 Kg    
Fettanteil 36.6% 29.0% - 6.0 Kg    

Mann, 67 Jahre, 185cm, Ziel Fettabbau (WK)

Bereich 29.09.2014 20.02.2015 (nach 36 Trainings) Differenz    
Gewicht 87.1 Kg 80.1 Kg - 7.0 Kg    
Muskelmasse 66.2 Kg 68.8 Kg + 2.6 Kg    
Fettanteil 20.0% 9.7% - 9.6Kg    

Mann, 48 Jahre, 185cm, Ziel Fettabbau (AS)

Bereich 12.11.2014 23.02.2015 (nach 20 Trainings) Differenz    
Gewicht 96.1 Kg 83.6 Kg - 12.5 Kg    
Muskelmasse 73.6 Kg 71.0 Kg - 2.6 Kg    
Fettanteil 18.7% 10.7% - 9.8Kg    

Frau, 18 Jahre, 170cm, Ziel Fettabbau (RZ)

Bereich 29.03.2014 30.04.2014 (nach 9 Trainings) Differenz    
Gewicht 65.8 Kg 65.1 Kg - 0.7 Kg    
Muskelmasse 45.3 Kg 51.7 Kg + 6.4 Kg    
Fettanteil 27.4% 16.4% - 7.1 Kg    

Mann, 37 Jahre, 185cm, Ziel Muskel & Fett (OW)

Bereich 15.04.2014 09.05.2014 (nach 9 Trainings) Differenz    
Gewicht 87.9 Kg 90.6 Kg + 2.7 Kg    
Muskelmasse 66.6 Kg 71.8 Kg + 5.2 Kg    
Fettanteil 20.4% 16.6% - 2.5 Kg    

Mann, 51 Jahre, 182cm, Ziel Muskel & Fett (PW)

Bereich 28.02.2014 15.04.2014 (nach 8 Trainings) Differenz    
Gewicht 85.5 Kg 84.6 Kg - 0.9 Kg    
Muskelmasse 66.1 Kg 67.3 Kg + 1.2 Kg    
Fettanteil 18.6% 16.4% - 2.1 Kg    

Frau, 54 Jahre, 160cm, Ziel Muskel & Fett (CV)

Bereich 17.05.2014 11.06.2014 (nach 6 Trainings) Differenz    
Gewicht 60.1 Kg 60.0 Kg - 0.1 Kg    
Muskelmasse 42.4 Kg 43.5 Kg + 1.1 Kg    
Fettanteil 25.7% 23.6% - 1.2 Kg    

Mann, 30 Jahre, 184cm, Ziel Muskel & Fett (FS)

Bereich 23.05.2014 11.06.2014 (nach 5 Trainings) Differenz    
Gewicht 84.8 Kg 85.2 Kg + 0.4 Kg    
Muskelmasse 66.4 Kg 68.0 Kg + 1.6 Kg    
Fettanteil 17.6% 16.1% - 1.2 Kg    

Mann, 39 Jahre, 177cm, Ziel Muskelaufbau (DU)

Bereich 29.10.2014 19.11.2014 (nach 6 Trainings) Differenz    
Gewicht 75.8 Kg 77.1 Kg +1.3Kg    
Muskelmasse 64.0 Kg 67.2 Kg + 3.2 Kg    
Fettanteil 11.1% 8.4% - 1.9 Kg    

Frau, 41 Jahre, 172cm, Ziel Muskel & Fett (KT)

Bereich 24.04.2014 10.06.2014 (nach 8 Trainings) Differenz    
Gewicht 62.3 Kg 61.9 Kg - 0.4 Kg    
Muskelmasse 43.8 Kg 45.6 Kg + 1.8 Kg    
Fettanteil 26.2% 22.4% - 2.2 Kg    

Frau, 32 Jahre, 162cm, Ziel Muskel & Fett (RT)

Bereich 29.02.2014 01.04.2014 (nach 7 Trainings) Differenz    
Gewicht 59.6 Kg 60.3 Kg + 0.7 Kg    
Muskelmasse 41.2 Kg 43.3 Kg + 2.1 Kg    
Fettanteil 27.1% 24.3% - 1.4 Kg    

Frau, 24 Jahre, 162cm, Ziel Muskel & Fett (SE)

Bereich 22.02.2014 18.03.2014 (nach 7 Trainings) Differenz    
Gewicht 53.8 Kg 55.6 Kg + 1.8 Kg    
Muskelmasse 38.7 Kg 41.2 Kg + 2.5 Kg    
Fettanteil 24.2% 21.9% - 0.7 Kg    

Mann, 36 Jahre, 180cm, Ziel Muskel & Fett (MD)

Bereich 22.03.2014 17.05.2014 (nach 15 Trainings) Differenz    
Gewicht 88.3 Kg 87.1 Kg - 1.2 Kg    
Muskelmasse 68.2 Kg 71.6 Kg + 3.4 Kg    
Fettanteil 18.8% 13.6% - 4.6 Kg    

Mann, 45 Jahre, 184cm, Ziel Muskelaufbau (JC)

Bereich 20.01.2014 28.02.14.2014 (nach 9 Trainings) Differenz    
Gewicht 79.2 Kg 79.7 Kg + 0.5 Kg    
Muskelmasse 64.6 Kg 67.1 Kg + 2.5 Kg    
Fettanteil 14.2% 11.4% - 2.0 Kg    

Mann, 46 Jahre, 178cm, Ziel Muskelaufbau (MC)

Bereich 03.05.2014 26.05.14.2014 (nach 9 Trainings) Differenz    
Gewicht 70.1 Kg 71.3 Kg + 1.2 Kg    
Muskelmasse 58.0 Kg 59.2 Kg + 1.2 Kg    
Fettanteil 12.9% 12.6% - 0.0 Kg    

Frau, 30 Jahre, 174cm, Ziel Fettabbau (SB)

Bereich 28.01.2014 17.03.2014 (nach 9 Trainings) Differenz    
Gewicht 74.4 Kg 71.0 Kg - 3.4 Kg    
Muskelmasse 48.7 Kg 49.6 Kg + 0.9 Kg    
Fettanteil 31.1% 26.4% - 4.3 Kg    

Mann, 18 Jahre, 187cm, Ziel Muskelaufbau (MB)

Bereich 16.01.2014 15.02.2014 (nach 9 Trainings) Differenz    
Gewicht 73.2 Kg 75.3 Kg + 2.1 Kg    
Muskelmasse 62.4 Kg 65.0 Kg + 2.6 Kg    
Fettanteil 10.3% 9.2% - 0.5 Kg    

Mann, 27 Jahre, 190cm, Ziel Muskelaufbau (SB)

Bereich 22.03.2014 10.06.2014 (nach 9 Trainings) Differenz    
Gewicht 73.3 Kg 76.2 Kg + 2.9 Kg    
Muskelmasse 64.5 Kg 67.7 Kg + 3.2 Kg    
Fettanteil 7.5% 6.5% - 0.3 Kg    

Mann, 20 Jahre, 180cm, Ziel Muskelaufbau (LA)

Bereich 19.02.2013 03.04.2013 (nach 7 Trainings) Differenz    
Gewicht 64.4 Kg 65.7 Kg + 1.3 Kg    
Muskelmasse 57.6 Kg 59 Kg + 1.4 Kg    
Fettanteil 5.9% 5.6% - 0.1 Kg    

Frau, 52 Jahre, 176cm - Ziel Fettreduktion

Bereich 11.02.2013 08.03.2013 (nach 6 Trainings) Differenz 15.05.2013 (nach 24 Trainings) Differenz
Gewicht 75.4 Kg 74.6 Kg - 0.8 Kg 64.6 Kg - 10.8 Kg
Muskeln - Körper ganz 49.1 Kg 51.9 Kg + 2.8 Kg 50.1 Kg + 1.0 Kg
Muskeln - Rumpf 27.9 Kg 29.6 Kg + 1.7 Kg 28.3 Kg + 0.4 Kg
Muskeln - Arm Links 2.5 Kg 2.7 Kg + 0.2 Kg 2.4 Kg - 0.1 Kg
Muskeln - Arm Rechts 2.4 Kg 2.6 Kg + 0.2 Kg 2.4 Kg + 0.0 Kg
Muskeln - Bein Links 8.1 Kg 8.3 Kg + 0.2 Kg 8.3 Kg + 0.2 Kg
Muskeln - Bein Rechts 8.2 Kg 8.7 Kg + 0.5 Kg 8.7 Kg + 0.5 Kg
Fett - Körper ganz 31.4% 26.7%   18.5%  
Fett - Körper ganz 23.7 Kg 19.9 Kg - 3.8 Kg 12 Kg - 11.7 Kg
Fett - Rumpf 29.6% 24%   17%  
Fett - Arm Links 30% 24.5%   17.4%  
Fett - Arm Rechts 31.5% 25.9%   17.5%  
Fett - Bein Links 34.4% 31.9%   21.9%  
Fett - Bein Rechts 34.7% 30.7%   20.3%  

Die Frau wollte vor allem Fett abbauen und die Haut straffen. Die Ziele wurden mehr als nur erreicht und die Frau kann es kaum glauben. Sie ist voll vom Training begeistert. Die Frau trainiert 2x pro Woche und hat die Ernährung angepasst.

Mann, 23 Jahre, 171cm - Ziel Muskelaufbau

Bereich 05.03.2013 06.04.2013 (nach 8 Trainings) Differenz
Gewicht 54 Kg 59.7 Kg + 5.7 Kg
Muskeln - Körper ganz 48.1 Kg 52.9 Kg + 4.8 Kg
Muskeln - Rumpf 25.6 Kg 28.3 Kg + 2.7 Kg
Muskeln - Arm Links 2.8 Kg 3.4 Kg + 0.6 Kg
Muskeln - Arm Rechts 2.9 Kg 3.2 Kg + 0.3 Kg
Muskeln - Bein Links 8.2 Kg 8.9 Kg + 0.7 Kg
Muskeln - Bein Rechts 8.6 Kg 9.2 Kg + 0.6 Kg
Fett - Körper ganz 6.1% 6.8%  
Fett - Körper ganz 3.3 Kg 4.1 Kg + 0.8 Kg
Fett - Rumpf 5% 5%  
Fett - Arm Links 7.2% 7.1%  
Fett - Arm Rechts 6.7% 9.1%  
Fett - Bein Links 7.6% 9.3%  
Fett - Bein Rechts 7.2% 8.6%  

Der Mann hatte im normalen Fitness trainiert und sah keine Erfolge. Gegenüber miha bodytec war er extrem skeptisch. Er musste sich eines anderen belehren lassen, da er buchstäblich zusehen kann wie sich sein Körper vollständig verändert. Muskeln haben zugenommen und der Körper hat eine Definition bekommen. Der Mann trainiert 2x pro Woche und die Ernährung wurde angepasst.

Mann, 36 Jahre, 169cm - Ziel Muskelaufbau

Bereich 26.04.2013 12.06.2013 (nach 12 Trainings) Differenz
Gewicht 61.9 Kg 65.2 Kg + 3.3 Kg
Muskeln - Körper ganz 54.5 Kg 56.9 Kg + 2.4 Kg
Muskeln - Rumpf 29.7 Kg 31.5 Kg + 1.8 Kg
Muskeln - Arm Links 3.3 Kg 3.6 Kg + 0.2 Kg
Muskeln - Arm Rechts 3.3 Kg 3.5 Kg + 0.2 Kg
Muskeln - Bein Links 8.6 Kg 9.0 Kg + 0.4 Kg
Muskeln - Bein Rechts 8.8 Kg 9.3 Kg + 0.5 Kg
Fett - Körper ganz 7.3 % 8.2 %  
Fett - Körper ganz 4.5 Kg 5.3 Kg  
Fett - Rumpf 5.0 % 5.0 %  
Fett - Arm Links 8.2 % 9.4 %  
Fett - Arm Rechts 8.2 % 9.3 %  
Fett - Bein Links 10.3% 13.0 %  
Fett - Bein Rechts 10.5% 12.5 %  

Der Mann ist übergewichtig und wollte abnehmen. Fitness machte er früher nicht viel. Der Mann trainiert 2x pro Woche und die Ernährung wurde angepasst.

Der Mann trainiert 2x pro Woche und die Ernährung wurde leicht angepasst.

Mann, 23 Jahre, 168cm - Ziel Fettabbau

Bereich 14.06.2013 11.07.2013 (nach 8 Trainings) Differenz
Gewicht 73.9 Kg 70.8 Kg - 3.1 Kg
Muskeln - Körper ganz 53.7 Kg 54.8 Kg + 1.1 Kg
Muskeln - Rumpf 27.8 Kg 28.5 Kg + 0.7 Kg
Muskeln - Arm Links 2.9 Kg 3.1 Kg + 0.2 Kg
Muskeln - Arm Rechts 3.0 Kg 3.1 Kg + 0.1 Kg
Muskeln - Bein Links 9.9 Kg 9.7 Kg - 0.2 Kg
Muskeln - Bein Rechts 10.1 Kg 10.4 Kg + 0.3 Kg
Fett - Körper ganz 23.5 % 18.6 %  
Fett - Körper ganz 17.4 Kg 13.2 Kg - 4.2 Kg
Fett - Rumpf 27.2 % 21.7 %  
Fett - Arm Links 25.6 % 18.9 %  
Fett - Arm Rechts 22.8 % 18.2 %  
Fett - Bein Links 17.3% 15.3 %  
Fett - Bein Rechts 17.6 % 12.3 %  

Mann, 33 Jahre, 178cm, Ziel Fettabbau/Muskela (SS)

Bereich 21.10.2014 26.11.2014 (nach 11 Trainings) Differenz    
Gewicht 76.7 Kg 76.4 Kg - 0.3 Kg    
Muskelmasse 53.2 Kg 56.6 Kg + 3.4 Kg    
Fettanteil 27.0% 22.1% - 3.7 Kg    

Mann, 37 Jahre, 184cm - Ziel Muskelaufbau

Bereich 16.07.2013 29.08.2013 (nach 12 Trainings) Differenz
Gewicht 71.7 Kg 72.5 Kg + 0.8 Kg
Muskeln - Körper ganz 57.0 Kg 64.7 Kg + 7.7 Kg
Muskeln - Rumpf 32.5 Kg 35.2 Kg + 2.7 Kg
Muskeln - Arm Links 2.8 Kg 3.6 Kg + 0.8 Kg
Muskeln - Arm Rechts 2.8 Kg 3.7 Kg + 0.9 Kg
Muskeln - Bein Links 9.3 Kg 10.8 Kg + 1.5 Kg
Muskeln - Bein Rechts 9.6 Kg 11.4 Kg + 1.8 Kg
Fett - Körper ganz 16.3 % 6.2 %  
Fett - Körper ganz 11.7 Kg 4.5 Kg - 7.2 Kg
Fett - Rumpf 14.0 % 5.0 %  
Fett - Arm Links 14.5 % 11.7 %  
Fett - Arm Rechts 14.0 % 10.5 %  
Fett - Bein Links 20.7 % 7.1 %  
Fett - Bein Rechts 20.3 % 5.6 %  

Infolge eines Unfalls konnte der Mann nicht mehr im normalen Fitness trainieren. Neben dem miha bodytec Training joggt der Mann 3-4x pro Woche. Der Mann ist mehr und vorallem proteinreicher. Neben dem massiven Muskelwachstum hat sich seine Ausdauer massiv verbessert, etwas was er beim Joggen extrem gut merkt.

Mann, 35 Jahre, 178cm, Ziel Muskel & Fett (RK)

Bereich 16.06.2013 31.07.2013 (nach 10 Trainings) Differenz    
Gewicht 67.1 Kg 68.5 Kg + 1.4 Kg    
Muskelmasse 57.8 Kg 60.2 Kg + 2.4 Kg    
Fettanteil 9.4% 7.4% - 1.0 Kg    

Frau, 44 Jahre, 172cm, Ziel Fettabbau/Muskela (SR)

Bereich 05.11.2014 02.03.2015 (nach 24 Trainings) Differenz    
Gewicht 82.8 Kg 77.7 Kg - 5.1 Kg    
Muskelmasse 47.9 Kg 51.6 Kg + 3.7 Kg    
Fettanteil 39.1% 30.1% - 8.8 Kg    

Frau, 36 Jahre, 163cm, Ziel Muskel & Fett (DN)

Bereich 16.05.2014 11.06.2014 (nach 7 Trainings) Differenz    
Gewicht 54.2 Kg 54.3 Kg + 0.1 Kg    
Muskelmasse 39.7 Kg 42.4 Kg + 2.7 Kg    
Fettanteil 20.9% 18.7% - 2.6 Kg    

Mann, 39 Jahre, 193cm, Ziel Muskel & Fett (ZJ)

Bereich 02.11.2013 19.12.2013 (nach 7 Trainings) Differenz    
Gewicht 96.2 Kg 97.5 Kg + 1.3 Kg    
Muskelmasse 72.4 Kg 75.3 Kg + 2.9 Kg    
Fettanteil 20.9% 18.7% - 1.6 Kg    

Mann, 32 Jahre, 175cm, Ziel Muskelaufbau (JD)

Bereich 16.06.2013 13.07.2013 (nach 7 Trainings) Differenz    
Gewicht 66.0 Kg 69.2 Kg + 3.2 Kg    
Muskelmasse 58.4 Kg 60.8 Kg + 2.4 Kg    
Fettanteil 6.7% 7.5% + 0.8 Kg    

Mann, 32 Jahre, 182cm, Ziel Fettabbau (TH)

Bereich 03.03.2014 01.04.2014 (nach 6 Trainings) Differenz    
Gewicht 86.5 Kg 83.5 Kg - 3.0 Kg    
Muskelmasse 64.9 Kg 65.2 Kg + 0.3 Kg    
Fettanteil 21.1% 17.8% - 3.3 Kg    

Frau, 51 Jahre, 168cm, Ziel Fettabbau (FG)

Bereich 04.02.2014 31.03.2014 (nach 16 Trainings) Differenz    
Gewicht 72.0 Kg 69.6 Kg - 2.4 Kg    
Muskelmasse 41.9 Kg 44.5 Kg + 2.6 Kg    
Fettanteil 38.7% 32.6% - 5.0 Kg    

Mann, 31 Jahre, 175cm, Ziel Muskelaufbau (DF)

Bereich 07.03.2014 03.04.2014 (nach 8 Trainings) Differenz    
Gewicht 66.0 Kg 66.8 Kg + 0.8 Kg    
Muskelmasse 56.0 Kg 59.1 Kg + 3.1 Kg    
Fettanteil 10.8% 6.8% - 2.3 Kg    

Frau, 46 Jahre, 172cm, Ziel Fettabbau (SC)

Bereich 18.09.2014 15.12.2014 (nach 11 Trainings) Differenz    
Gewicht 55.7 Kg 57.6 Kg - 1.8 Kg    
Muskelmasse 39.8 Kg 42.8 Kg + 3.0 Kg    
Fettanteil 24.6% 21.7% - 4.8 Kg    

Mann, 56 Jahre, 170cm, Ziel Muskel & Fett (RF)

Bereich 28.04.2014 26.05.2014 (nach 7 Trainings) Differenz    
Gewicht 58.2 Kg 58.1 Kg - 0.1 Kg    
Muskelmasse 44.4 Kg 45.9 Kg + 1.5 Kg    
Fettanteil 19.7% 16.9% - 1.6 Kg    

Mann, 34 Jahre, 180cm, Ziel Muskelaufbau (AF)

Bereich 11.10.2013 24.02.2014 (nach 18 Trainings) Differenz    
Gewicht 74.3 Kg 78.7 Kg + 4.4 Kg    
Muskelmasse 65.6 Kg 69.4 Kg + 3.8 Kg    
Fettanteil 7.1% 7.2% + 0.6 Kg